Sytemische Therapie

Meine psychotherapeutische Arbeit orientiert sich an den Grundhaltungen und Methoden der systemischen Familientherapie.

Dieser Ansatz geht davon aus, dass psychische Belastungen nicht losgelöst vom sozialen Kontext betrachtet werden können. Erfahrungen, Beziehungen und Lebensumstände spielen eine wesentliche Rolle dabei, wie Probleme entstehen und aufrechterhalten werden. Daher richten wir den Blick weniger auf Ursachen in der Vergangenheit, sondern vor allem auf die aktuellen Zusammenhänge und Dynamiken im Hier und Jetzt.

In der systemischen Therapie wird davon ausgegangen, dass Schwierigkeiten oft auch als bisherige Lösungsversuche verstanden werden können, die jedoch nicht (mehr) hilfreich sind. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und erarbeiten alternative Wege im Umgang mit Ihren Anliegen.

Dabei gehe ich davon aus, dass jeder Mensch – auch in belastenden Lebensphasen – über wertvolle Fähigkeiten und Ressourcen verfügt. Diese sind in schwierigen Zeiten oft weniger sichtbar, können jedoch eine wichtige Grundlage für Veränderung sein. In der Therapie legen wir daher besonderes Augenmerk auf vorhandene Stärken, unterstützende Beziehungen und Bereiche, die bereits gut funktionieren.

Je nach Anliegen kann es sinnvoll sein, wichtige Bezugspersonen in den therapeutischen Prozess einzubeziehen. Daher arbeite ich bei Bedarf auch gerne mit Familien oder mehreren Personen aus dem sozialen Umfeld.